12月，每年的最后一个月的白领们突然就被扯下了朦胧美好的面具：严苛的绩效考核、部门调整、人员去留……分分钟都在上演，让人猝不及防。12月，几乎每个小白领都感觉生活得很压抑，在做好本职工作的“最后冲刺”的同时，忐忑不安地等待那宛如“过山车”的“职场地震”袭来。

攻略一：洗澡充电

很多人困倦时，洗完澡就精力充沛了，洗澡会让效果事半功倍。洗澡时，你要告诉自己，水是一种能量，冲走我身体内所有负面的问题、压力、不快、烦恼，把一天的疲惫彻底带走。

攻略二：清晨自我暗示

每天早上一起床就跟别人不一样，比如清晨一睁开眼睛就告诉自己：真是美好的一天，充满了热情、能量、智慧、快乐、健康、财富与感恩。

攻略三：跳出来看自己

人或多或少喜欢自我设限，这是阻碍我们成功、害我们不快乐的最主要原因。抛去这些自我设限，告诉自己我很强大！自我转换信念之后，你会发现，自己的身体似乎充满了新的能量。

攻略四：走出“抱怨怪圈”

很多人爱抱怨，虽然他知道抱怨不好，但已形成一个怪圈。当你抱怨一次，就像在杯子上贴了一个负面标签，天天抱怨的人嘴角会朝下，变得又老又丑。