在职场上，有一种东西很要命，控制得好，我们的工作效率更好，绩效更好，控制得不好，它会在不知不觉中吞噬我们的前途。

这种东西就是——情绪。

易怒、焦躁、倦怠、逆反，身在职场，为了理想也好，为了生存也罢，我们被各种“情绪”充斥着，逐渐成为一个职场“情绪人”。而情绪化却是职场中的大忌，会随时让我们断送职场生涯。

你的坏情绪从哪里来

公司不好、企业文化糟糕、管理不善、钱太少、老板抠门、同事红眼、下属不听话……上班族倒苦水、上怨老板下怨同事。在职场上，我们不难发现，我们产生坏情绪的根源实在是太多了。

烦躁——加班，何时是头

下午5点，“小梁，这些资料我明天要，你整理一下啊。对了，干完早点下班啊！”老板笑眯眯地将一堆资料拍到小梁的桌子上以后，匆匆下班了。

小梁顿时怒火中烧！脏话在心里骂了N遍。“公司5点半下班，现在给这些资料让我弄摆明是让我加班。早干什么去了，为什么总是在下班前派工作来！这已经是这周的第三次了。加班又没有加班费，这日子，没法过了！”小梁真有拍桌子大喊一声“老娘不干了！”可是想到还有房贷要供，只好坐下来，脸色阴郁地开始干活。

“为什么在这个时候连电脑也死机了！这破电脑IT部怎么还不换！空调坏了吗？怎么突然这么热！要人命啊！”本来跟闺蜜约好晚上去好好放松一下的小梁，再次“突遭”加班，心情无比烦躁，工作效率可想而知了，折腾到晚上10点多，小梁才得回家。

【记者感言】：人在江湖，生不由己。既然反对加班无效，那就静下心来做完早点回家吧！

郁闷——同事矛盾，职场绕不过的“坎”？

王先生在南宁一家民营企业担任人事经理已经两年多了。3个月前，公司准备在广州、深圳两地建立分公司，招兵买马的任务自然落到王先生的头上，而王先生也希望趁机为自己招一个副手。

就在王先生准备刊登招聘广告时，老总却告诉他，已经给他找了个副手。这位副手是老总的朋友，一位30多岁的女士。合作了1个月，王先生就发现这位女士对公司的事一窍不通，仗着与老总的关系，她在公司耀武扬威，而老总也是处处偏袒她，处处针对王先生。王先生很是生气，“我真奇怪，怎么招了这样一个没水准的人？根本无法共事。”坏情绪作祟，王先生处处找这位女士的麻烦，反而给自己惹了一身骚，惹得老总更不待见他了。

王先生忍无可忍，辞职了。

【记者感言】：何必呢？咱既然惹不起这个大红人，尽管免不了心里堵闷，还是调整心态，选择无视吧！

焦躁——为何老板是个“工作狂”

每次提到自己的老板，胡月总是叫苦不迭，因为她的老板是个“工作狂”。

一次，老板带她到广州，中午1点下飞机，2点人已经在工厂里了，晚上6点再赶到东莞工厂，晚饭是在去东莞的路上随便吃的。回到宾馆，已是凌晨2 点，早晨8点又要去察看市场。两天的紧张忙碌接近尾声时，胡月本想松口气，可还有3个小时就要离开广州的时候，老板突发奇想，又要到福州的工厂去看看。这时，胡月紧张了好久的情绪突然临近崩溃了，她对着老板喊道：“你自己去吧！我不是你，我跑不动了，我累死了，我不干了！”扭头就走了，留下瞠目结舌的老板。

睡了一觉醒来，很快满脑子就想着“又要找工作了”的念头，胡月开始后悔当时太冲动。自己失去的是一份收入不菲的薪水。因为自己没有克制好情绪，失去了一份好工作。

【记者感言】：冲动是魔鬼啊！如果胡月能跟老板好好沟通一下，结果应该不致于此。