暑假已近尾声，不少“准大四生”、“准研三生”正在通过实习增加求职竞争力，但对企业运营机制的陌生、对职场人际关系的焦虑却令他们频发“离校恐惧症”。同时，已当了近两个月职场新人的2013届毕业生经历着试用期的考验，他们中的不少人正为“入职焦虑症”所扰。专家建议，职场新人、准毕业生务必先做好心理调试、角色转换，建立“工作人”的自我认知，也不妨利用午餐时间非正式沟通的方式，尽快融入新环境。

准毕业生觉得“自己弱爆了”

性格开朗的女孩陈甜甜（化名）就读于本市西南某高校文科院系，过了暑假她就升大四了。她希望毕业后进入企业从事人力资源工作，因此利用暑假在本市某外资企业做HR助理实习生以积累经验。

近两个月来，陈甜甜在业务方面取得了不小的进步。然而，企业快节奏、高强度的模式、分派给实习生的琐碎且枯燥的工作，经常令她感到“吃不消”，工作热情明显降低。尤其比起学校，职场人际关系复杂得多，对此陈甜甜更是发自内心地感到惧怕。 “HR部门需要跟各个部门打交道，出于种种原因有时不能为他们及时招到满意的人，往往造成误会甚至引起不满，感觉压力好大”，陈甜甜忧心忡忡地说道，“还没开始正式工作就这么累了，真不知道以后该怎么办，我实在是弱爆了！ ”

职场新人不安全感强烈

倪小姐是一名应届毕业生，进入某广告公司的设计部工作已近两个月，正处于试用期内。一开始，她在创意设计上的思维很活跃，当同事们开会讨论某个方案时，她常会提出一些不同于别人的想法，部门经理也鼓励她积极发表见解。这样的讨论会开过几次后，倪小姐“轧出了苗头”：一些同事虽然每次都不发表意见，但投向她的目光并不太友善。这时她才意识到，自己还是一个“试用工”，经常公开反驳“老资格”同事的想法，是犯了某种“办公室忌讳”；可同时她又很矛盾，“如果仅因为身为新人就束缚了自己的身手，又怎么顺利开展工作呢？ ”

记者在采访中发现，每年的“入职季”，各类职场论坛上总有那么几个话题人气极旺，譬如 “职场新人入职手册”、“职场生存法则20条”、“最让前辈们讨厌的8种职场新人”、“办公室避"雷"手册”等，这类帖子尽管老生常谈，却影射出甫离校园、初入职场的2013届毕业生普遍的不安全感。

某人才类论坛日前就 “职场新人的不安全”展开调查，结果显示，大部分职场新人的不安全感来自于 “工作中反复被否定”（45.38%），其他容易让新人产生不安全感的原因分别是 “对未来的工资待遇不明确”（40.34%）、“人际关系存在障碍，无法融入新团队”（34.45%）、“"试用期"的不确定性”（23.53%）。

静安区就业促进中心职业指导专家袁芳表示，新人初入职场，要做好“七件事”—自我认知、规则学习、关系建立、察言观色、自我潜能的挖掘、责任承担、价值认同。 此外，袁芳还向职场新人们传授了一个迅速融入新环境的小窍门：和同事们一起吃午饭。如果职场新人总是独自端着午餐一个人默默吃，很容易被视作不合群，而和同事们一起吃午饭，在这样的非正式沟通中，谈话往往更活跃，能更快拉近人与人之间的关系。